Szukasz prezentu last minute dla najbliższej osoby? To zadanie nie należy do najłatwiejszych, ale mamy dla Ciebie doskonałe rozwiązanie! Jako że pozytywny wpływ aktywności fizycznej na zdrowie potwierdzono wieloma badaniami, a benefity z niej płynące obejmują i ciało, i umysł, proponujemy Ci upominek w postaci karty podarunkowej – bon do klubu 36 MINUT oferującego unikatowy w skali kraju koncept treningowy.

Ćwiczmy na zdrowie!

Aktywność fizyczna zapewnia zdrowie, ponieważ ruch pełni rolę profilaktyczną – badania dowodzą, że nie tylko pomaga zapobiegać chorobom cywilizacyjnym, lecz także redukuje związane z nimi dolegliwości. Koncept 36 MINUT to kompleksowy trening całego ciała. Kierowany jest do osób w każdym wieku i na każdym poziomie sportowego wtajemniczenia, a plany treningowe z powodzeniem można dostosować również dla seniorów, z uwzględnieniem ich potrzeb i możliwości. W klubach 36 MINUT ćwiczą zarówno ci, którzy chcą poprawić kondycję, jak i osoby po urazach, w procesie rehabilitacji, a nawet leczenia! Wielu systematycznie ćwiczących klubowiczów zauważa wyraźne zmniejszenie dolegliwości bólowych. Pod okiem fizjotrenerów można więc bez obaw wrócić do pełnej sprawności. To jednak nie koniec korzyści – ćwicząc, wysmuklimy sylwetkę, wzmocnimy ciało, zwiększymy wydolność organizmu, a także poprawimy samopoczucie. Brzmi dobrze, prawda?

Wystarczy 36 MINUT!

Trening w klubie 36 MINUT jest szybki, łatwy, skuteczny i bezpieczny, a nad całym procesem treningowym czuwa certyfikowany fizjotrener. Wystarczy odwiedzić klub dwa razy w tygodniu, by zapewnić sobie sprawność i dobrą kondycję. Dodatkowym atutem jest doskonała atmosfera – w wielu klubach tworzą się społeczności pasjonatów innych dyscyplin, np. morsowania lub grupy biegowe. To idealne miejsce dla kogoś, kto chce o siebie kompleksowo zadbać, poprawić jakość swojego życia, a przy tym nawiązać znajomości.

Ćwiczymy w ustalonej kolejności – w ciągu 36 minut wykonujemy dwa okrążenia, z których każde obejmuje sześć ćwiczeń siłowych i dwa ćwiczenia wytrzymałościowe. Opór i obciążenie są dopasowane do indywidualnych potrzeb każdego uczestnika. Każdorazowo, dzięki wykorzystaniu nowoczesnych rozwiązań, sprzęt w kilka sekund dobiera obciążenie, zakres ruchu i ustawienia. Opiekę nad ćwiczącymi sprawuje wykwalifikowana kadra trenerska, która w każdej chwili może skontrolować przebieg treningu.

Dołączając do społeczności 36 MINUT, zyskujemy szereg korzyści, a przede wszystkim wsparcie specjalistów, spersonalizowaną opiekę i mierzalne efekty – postępy można śledzić online, ponieważ wszystkie informacje i statystyki są widoczne w systemie oraz w aplikacji na urządzenia mobilne.

Wpływ aktywności fizycznej na organizm człowieka jest ogromny i niesie wiele korzyści, a jednym z najcenniejszych prezentów, jaki możemy zafundować naszym najbliższym, jest właśnie zdrowie. Podarujcie je swojej Mamie już dziś! 

Więcej informacji na: www.36minut.pl