Blog

Najnowsze wpisy

Zobacz wszystkie najnowsze wpisy

Kategorie blogów

Zobacz wszystkie kategorie

Szukaj w blogu

Wpisy zarchiwizowane

Światowy Dzień Wellbeingu – historia, znaczenie i pomysły na świętowanie

Opublikowano na: 2026-09-07

Kiedy ostatni raz naprawdę zatrzymałeś się na chwilę i zrobiłeś coś tylko dla siebie? Bez listy obowiązków, powiadomień i poczucia, że „jeszcze tylko to” trzeba zrobić?

Światowy Dzień Wellbeingu to dobra okazja, aby przypomnieć sobie, że dobre samopoczucie nie powinno być luksusem ani nagrodą za wykonanie wszystkich obowiązków. To ważny element codziennego życia – zarówno w wymiarze fizycznym, psychicznym, jak i społecznym.

8 września warto więc potraktować jako symboliczny dzień troski o siebie. Można odpocząć, zadbać o ciało, spędzić czas z bliskimi, wyjechać za miasto albo po prostu znaleźć chwilę ciszy. A jeśli chcesz podarować komuś coś więcej niż kolejny przedmiot, wellbeing może stać się również inspiracją do wyboru wyjątkowego prezentu.

 

Czym jest wellbeing?

Słowo wellbeing można tłumaczyć jako dobrostan, dobre samopoczucie lub poczucie wewnętrznego komfortu. Nie chodzi wyłącznie o brak problemów czy chorób. Wellbeing obejmuje znacznie szerszy obszar, między innymi zdrowie fizyczne, kondycję psychiczną, relacje z innymi ludźmi, odpoczynek i poczucie równowagi.

W praktyce wellbeing może oznaczać różne rzeczy dla różnych osób. I właśnie dlatego dbanie o dobrostan nie musi oznaczać wielkiej rewolucji w życiu. Czasem wystarczy świadomie znaleźć czas na to, co sprawia nam przyjemność.

 

Światowy Dzień Wellbeingu - historia

Światowy Dzień Wellbeingu jest obchodzony 8 września. Według dostępnych polskich źródeł pierwsze obchody World Wellbeing Day zostały zorganizowane w Polsce 8 września 2018 roku przez Wellbeing Institute.

Idea tego dnia narodziła się jako odpowiedź na coraz szybsze tempo życia i potrzebę zwrócenia większej uwagi na zdrowie, równowagę oraz jakość codziennego funkcjonowania. Jednym z założeń było inspirowanie zarówno pojedynczych osób, jak i organizacji oraz pracodawców do refleksji nad wellbeingiem.

 

Jak świętować Światowy Dzień Wellbeingu?

Nie istnieje jeden właściwy sposób na świętowanie. Najważniejsze jest to, aby wybrać coś, co rzeczywiście poprawia Twoje samopoczucie.

1. Zrób sobie dzień bez pośpiechu

Jeśli możesz, zwolnij tempo. Zjedz spokojnie śniadanie, wybierz się na spacer, odłóż telefon i znajdź przynajmniej kilkadziesiąt minut tylko dla siebie.

To prosty sposób, aby przypomnieć sobie, że nie każda chwila musi być produktywna.

2. Zafunduj sobie domowe SPA

Świece, kąpiel, ulubiona muzyka, pielęgnacja skóry i chwila bez telefonu – czasami właśnie tyle potrzeba, żeby poczuć różnicę.

A jeśli domowy relaks to za mało, można pójść o krok dalej i wybrać profesjonalny masaż.

3. Podaruj sobie masaż

Masaż to jeden z najbardziej naturalnych pomysłów na prezent związany z wellbeingiem. Zamiast kolejnego przedmiotu można podarować komuś czas przeznaczony na odpoczynek.

W ofercie Thai Bali SPA dostępne są m.in. masaże tajskie i balijskie, Kobido, masaże dla dwojga oraz różnego rodzaju rytuały SPA.

W ofercie można znaleźć m.in. voucher na dowolny masaż Thai Bali SPA, a także vouchery na masaż balijski, tajski, Kobido czy masaż kamieniami.

4. Zadbaj o siebie z Booksy

Wellbeing może oznaczać także zadbanie o wygląd i samopoczucie. Wizyta u fryzjera, kosmetyczki, barbera, masażysty czy fizjoterapeuty może być małym, ale przyjemnym elementem dbania o siebie.

Dobrym rozwiązaniem dla osoby, której nie chcesz narzucać konkretnego zabiegu, jest karta podarunkowa Booksy.

Booksy pozwala wyszukiwać i rezerwować różnego rodzaju usługi - od beauty i masaży po fizjoterapię czy inne usługi dostępne w aplikacji.

5. Ucieknij od miasta

Wellbeing nie zawsze oznacza SPA. Czasem najlepszym sposobem na regenerację jest po prostu zmiana otoczenia.

Las, jezioro, góry, cisza, świeże powietrze i brak miejskiego pośpiechu mogą stać się świetnym sposobem na odpoczynek.

Dobrym pomysłem może być więc krótki wyjazd blisko natury.

AlohaCamp powstał właśnie wokół idei odpoczynku z dala od miasta. Platforma oferuje różne miejsca noclegowe - od domków i glampingów po jurty, kempingi czy domki na drzewie.

 

Inne tematy, które mogą Cię zainteresować:

Wakacje last minute - odpoczynek, na który nie musisz długo czekać

Jak przygotować szafę na jesień? Sprawdź, czego potrzebujesz na nowy sezon

Gotowanie z przyjemnością - kuchenne inspiracje i pomysły na prezent dla miłośnika gotowania

Podaruj relaks z Thai Bali SPA - nowa marka na prezentidealny.com

Opublikowano w: Inspiracje

Zostaw komentarz

Powiązane posty